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常摸身体这处再也不喊痛经 -

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  几乎每月见一次的「大姨妈」是很多女性幸福的烦恼,虽说一个规律的经期是健康的重要信号,但是月经期小腹疼痛、腰背酸痛实在太痛苦了,一些反应严重的女性恨不得倒在地上打滚,简直太痛苦了!

  但是吃了止痛药又有害健康,那么有什么安全且有效的纾缓痛经的方法呢?今天小编为大家介绍中医按摩的方法。泰州癫痫病要怎么治疗呢>

  按摩身体哪些穴位能缓解痛经

  1、血海穴

  一些痛经是由气血淤滞所导致,因此疏通气血则能起到缓解疼痛的作用,其中选择按摩血海穴便是极好的选择。

  血海穴是脾经上的要穴,对其按摩可利于纾散淤血,使得气血更加顺畅,因此因气淤血凝所导致的痛经则能有效减轻。

  在对血海穴进行按摩的时候,以穴位处有酸胀的感觉为宜,否则几乎起不到按摩止痛的效果。

甘肃癫痫病专科ng>  2、三阴交穴

  在足内踝尖上方大约3寸的位置是三阴交穴,此穴是脾、肾、肝经汇集的部位,所以对三阴交穴进行按揉可以调节气血,对子宫起到良好的滋养作用,从而起到温煦暖宫的效果,起到一定的止痛之效。

  3、子宫穴

  在小腹部肚脐下方、旁开大约4寸位置是子宫穴,在痛经难忍的时候对子宫穴进行适度的按摩能利于活血化瘀、止痛理气,对于缓解疼痛很有益处,并且还能对子宫起到不错的滋养作用。

  注意:在对腹部按中药治疗癫痫有用吗?摩之前,记得先将双手搓热乎,避免寒气袭入,一定要记住!

  经期学会正确的保养 也能缓解痛经

  ▪在经期中一定要多喝点温开水,加点红糖冲泡效果更佳,既能补充能量和营养,又能利于扩张血管,起到止痛的效果。

  ▪经期中要管好嘴,多吃一些温性滋补的食物,千万别贪吃冰镇的冷饮,否则会让痛经加重。

  ▪作为女性,无论是经期中,还是日常,都一定要加强小腹部的新生儿癫痫治疗的方法保暖,避免寒气的袭入,而加重痛经。

  温馨提示:如果痛经的症状过于剧烈,并且持续的时间较长,建议还是及时就医诊治,以免是身体罹患一些妇科疾病的信号,切记!

  上文为大家介绍了3个能缓解痛经的穴位,希望各位备受痛经困扰的女性在痛经来袭时,不妨试着按揉一番,相信能为你减少很多的疼痛。

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