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发布时间：2022-04-10 00:28:14
本食谱来自【小花妹妹_】老师分享的粥的做法，所属分类：，需要烹饪时间：10分钟左右，烹饪难度：切墩(初级)。治疗癫痫病的方法有什么
牛奶、鸡蛋、麦片，营养三件宝。三者煮出来的早餐既营养又美味，搭配酸甜提子干，综合口感、刺激早晨的味蕾，开启活力一整天。最重要的是，这样的一份早餐，只需七分钟！七分钟！七分钟！
主料：纯牛奶250g，鸡蛋1个，快熟燕麦片30g，提子干几粒
1. 原料称量、准备，半分钟。
2. 奶锅倒入纯牛奶，中小火煮开。大约3分钟。
3. 把火调小，倒入鸡蛋，快速用勺子把鸡蛋拌散！拌散！约半分钟。
4. 把火调至中小火，倒入快熟燕麦片，不时搅拌一下，煮三分钟。如果是小宝贝想要吃得烂一点，可以再煮一到二分钟。
5. 煮好的粥里撒入提子干，七分钟的美味早餐就做好了！喜欢甜一点的朋友可以适当调入细砂糖。
6. 这是一份适合小宝宝、学生族、上班族、老人、居家美厨娘的营养早餐！
这是一人份，大家可以根据家里具体人数增加食材用量。