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整个番茄饭的制作方法

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主料:昆明治癫痫好的医院

大米(200克)、西红柿(1个)

辅料:<北京癫痫病院效果好/p>

盐(3/4小勺)、橄榄油(2小勺)、黑胡椒(1/4小勺)、海苔(2小袋)

做法步骤:

1、按平日做米饭喜好的软硬程度加好水。

洛阳治癫痫哪个医院治得好2、橄榄油 黑胡椒 西红柿 海苔。

3、按比例放入锅中。

4、蒸好后的样子,可以把西红柿皮剥掉(很好剥)。

5、拌匀。

6、装盘。

郑州治疗癫痫哪家好ong>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与紫米、黑米、猕猴桃搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

西红柿益阳治癫痫病什么医院治的好的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、三文鱼搭配;与河蟹、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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