杏鲍菇鸡胗看一眼就学会的做法

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杏鲍菇（1个）、姜（姜沫）、盐（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、黑胡椒粉（适量）、味精（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、鸡胗（适量）

做法步骤：

1、杏鲍菇切片，加干淀粉拌匀。

2、杏鲍菇过油，鸡胗提前煮熟切片。

3、葱姜蒜爆锅，加入生抽，老抽，酱油，蚝油西安儿科专治癫痫的医院，精盐味精，料酒，有老汤的话可以放一勺老汤，加水，烧开，然后淋入水淀粉，熬粘稠，放入杏鲍菇，鸡胗翻勺即可。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

睡觉轻微抽搐是什么原因?ong>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与五花肉、醋、排骨搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低儿童癫痫病用什么药好呢钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

味精的热量(卡路里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾癫娴病什么症状算严重；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡胗的热量(卡路里)118千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与覆盆子、芡实、山药搭配；