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好吃到爆的素抓饭的做法步骤详细

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主料:山东那家癫痫医院好?

大米(适量)、胡萝卜(适量)、洋葱(适量)

辅料: 有颠娴病不能吃什么

盐,黑胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜,洋葱,切丝。放油锅里炒出香味,加盐和黑胡椒粉调味,盐要略多。大米洗后放进菜里炒匀。

2、把米和菜一起倒进电饭锅,加水,山东儿童医院治疗癫痫好吗正常焖饭。太像新疆抓饭了,灰常香!。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与荷叶、黑米、枇杷搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;癫痫病能治疗好吗?p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、鲈鱼、香菜搭配;与猕猴桃、红枣、水萝卜相克,同食可能会引起不适;哪些活动适合癫痫病患者>

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、西葫芦、苦瓜搭配;与蜂蜜、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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