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做冬瓜肉包的方法和技巧

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主料:合肥治疗癫痫好的医院有哪些

冬瓜(500克)、五花肉(200克)、肉皮(适量)

辅料:武汉市权威癫痫病医院

葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、肉切小丁。冬瓜叉成细丝,放盐,静止20分钟癫痫治疗比较好的办法攢干水分。肉皮过水,变透明,切小丁。拌成馅料。根据自己口味,放料自己选择。酱油,胡椒粉最好要放。

2、包成包子上火蒸,15分钟。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:西安去哪家癫痫医院低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与口蘑、茶树菇、猪小排搭配;与海螺、鲫鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路休息不好对癫痫有什么影响里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、紫菜、萝卜搭配;与甘草、鹌鹑、菊花相克,同食可能会引起不适;

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