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男士保健按摩妙招有哪些

时间:2021-11-08来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

中,人们经常容易感觉到腰酸背痛,这时候如果来按摩按摩,就是相当的舒服的。对于男士来讲,生活工作中做的体力活动更多一些,可能更容易感觉到身体腰酸背痛的,就需要一些男士保健按摩妙招来支招,改善身体疲倦酸痛的问题,同时提高身体的抗疲劳的能力。

按摩疗法可以疏中山市根治癫痫的医院通经络,补肾助阳,通过对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳-痿之目的,按摩壮阳方法简单易学,患者或其配偶均可以做。

步骤/方法:

1.下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度平凉好的治疗癫痫的医院

2.腹股沟按摩 临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛黑龙江中亚癫痫病医院口碑 治疗条件有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代家所倡导。

4.攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相昆明到哪里治疗癫痫好反,松手使身体恢复仰卧状。

上面即是分析的男士保健按摩妙招的一些小方法。在平常身体感觉到不适的时候,可以学着来按摩按摩改善身体,帮助身体协调性等能力提高,除了按摩的方法来消除工作上、生活上的疲劳,男士朋友们也可以学学太极,养身静心。