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教您冬季防晒小知识养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  阅读提示冬日暖阳柔和温暖,会让人因忽略了防晒。殊不知,即在,紫外线对皮肤的损伤依然存在,所以将防晒进行到底。

  一些爱美的MM,认为冬天柔和不像样强烈,或多或少会放松防晒意识,结果出现越黑的情况。洛阳第六人民院皮肤副主任师郭文丽说,要把和紫外线区分开,防晒的是阳光中的紫外线,虽然进入冬季,是紫外线依然存在,依然会对皮肤造成侵害。

  皮肤的主要功能是保护机体不受到伤害延安治癫痫那个医院好。冬天人会变懒,肌肤也会“变懒”。郭文丽说,冬季,由于新陈代谢变慢,肌肤吸收能力下降,排毒功能降低,自我更新和修复功能减弱,紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹性纤维,使皮肤老化松弛、产生皱纹。同时,照射后产生的黑色素难以排出体外易形成恼色斑,所以不只是夏天才要防晒,一年四季都要注意防晒。

  寒冷的冬季,晒晒太阳是一件非常享受的事情,太阳不仅能杀菌,还以预防骨质疏松。但要注意,在户外活动时,要做好防晒措施中医可以控制癫痫病吗。洛阳华美整形皮肤专张会霞介绍,通常人们会采取物理防晒和化学防晒两种手段。物理防晒,主要通过衣物阻挡紫外线照射,不让你那么容易晒黑。所以,出行戴上、手套、口罩成为避免过量紫外线伤害的首选。化学防晒,就是常隔离霜、防晒霜,它以反射或中和紫外线,起到防晒效果。

  但是,在防晒产品时要注意,冬天皮肤较干燥,不像那样汗腺、皮脂腺分泌旺盛,因此要滋润性比较强的防晒产品。防晒霜不要盲目追求高防晒系,要根据个人情况癫痫病大发作好治吗和出行的时间来。另外,并多重防晒胜过单一防晒,如果隔离霜、防晒霜、粉底液都具有防晒功能,综合并不会让防晒系增加,以其强的防晒倍数为准。

  除了要懂得日间防晒的知识,还要善用夜晚时间修护受损细胞,提升肌肤的自我抵抗能力。张会霞说,在睡使用具有强化修复功效的精华素和晚霜,可以帮助彻底扫除色素刺激,阻挡黑色素的反应。使用具有局部除斑功效的高效精华液,可以直击脸上的斑斑点点,局部淡化色斑,令肤色更加均匀白皙。浙江癫痫医院哪好呢

  多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等。丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层,有很强的护理作用,还能增强皮肤的抗晒能力。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力,是维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。着色食物会加速黑色素沉淀,如酱油、香菜、芹菜、紫菜等。坚果中的植物油富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,既可健脑,又能美颜。