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千万别这么喝红豆薏米粥反而湿气更重!别怪没养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  都知道湿气是万病之源,在这变化多端的,要去除体的湿气也很重要,怎么办呢?人知道用红豆薏米粥以祛湿!是方法错了会问题更加。

  红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

  薏米可以祛湿,但它的寒性太重了,如果直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。

  赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

  身体里有个器官脾,脾在的身体内起作用呢?它是负责把身体的水汽运送到各个的,比如运送到肾脏,就可以夜间癫痫病怎么治通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。

  脾最喜欢干燥,不喜欢湿哒哒,所以如果体内湿气过多,脾需要不停地,久了就会累,会伤,脾伤了,就是我们常说的脾虚,脾虚弱的话,运化水汽的能力降低,水汽堆积在体内,无法出去,自然湿气就更重,湿气和脾虚是恶性循环的关系。

  很多人说,为什么我喝了红豆薏米粥、红豆薏米粉没啊,湿气那么重?就是因为你光祛湿,没有健脾。

  “四宗罪”里,第四点尤其重要,为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,怎么办呢?

  健脾,最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米,有“水中人参”的美名,常用来健南充市癫痫吃什么中成药脾祛湿。

  据学古籍记载,芡实味甘涩、性平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。

  芡实可以健脾,可调整功能,补益,让它获得动力;芡实还能固肾,肾好了,排尿功能就强,身体的水汽通过尿液排出,变得干燥了,这也是祛湿的大招啊。

  1、祛湿利水:薏米功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰,所以薏米亦还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症,和山药同用,更是得益彰、互补缺失。

  2、健脾益胃:红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,脾胃为后天之本,气血生化之源,所以把脾胃调养好是的根本。

  3、补肾益精:肾为天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。

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  1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥,如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化,只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。

  2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。

  督脉为‘阳脉’,总理一身之阳气,而大椎为‘三阳、督脉之会’,也就是说,全身的阳气都在大椎穴处交汇。艾灸或按摩大椎穴,能达到调节全身阳气的目的。

  膻中穴是心经的募穴,是人体一个穴位,过去的说法叫中丹田,气都在这汇集,是气之会穴。是治疗乳腺增生的要穴。

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  涌泉穴是肾经的第一个穴位,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它人不容易衰老,这是的好处。

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  但是祛湿的方法,您都用对了吗?煮正确的粥喝,按摩重要的穴位,祛湿才能事半功倍,一定要相互转告,别让身边的人再做错了!