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保健养生 7种黄色食物让你轻松重获好气色!养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  对于来说,“黄脸婆”一定是杀伤力的词!不想成为“黄脸婆”,就要多吃这7种黄色食物,省钱又有效!

  由于压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。

  菊花含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞,改善皮眼睛向上翻的现象,请问这是癫痫病的症状吗?肤问题,比用护肤品实惠多了。

  现代人过于精致,膳食纤维吃的太少,毒素都堆积在体内,面色不好还长斑,怎么能不显老?

  玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿,轻松排出体内废物,淡斑美肤。

  朋友常吃玉米,还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽,有效延缓衰老,越吃越年轻。

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  “笑一笑,十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力,心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。

  香蕉含有泛酸等成分,能抑制忧郁,减轻心理压力、排解紧张,让人心情好起来。

  女人最不能缺的就是蛋白质,缺少蛋白质皮肤就会失去弹性,用多少护肤品都是浪费!

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  同时,常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量,富含的异黄酮还能激活体内雌激素,丰胸提臀,塑造完美曲线

  南瓜是健胃消食的高手,能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,所含的果胶还能保护胃黏膜,减少粗糙食物对胃的刺激。

  南瓜中认的补血佳品,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会“黄脸婆”,还能吃出癫痫怎么急救才会好好气色。

  红薯有补虚乏、益气力、健的功效, 热量只有大米的三分之一,补脾益气的同时还能有效减脂。

  土豆含有丰富的维生素C,是苹果的20倍,对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。

  土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜还能有效淡化色斑皱纹,缓解晒伤、晒黑。