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宝宝的第一个夏天,正确补钙是关键首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  2015年已过半,天气越来越热,对于很多不足一周岁的新生宝宝来说,这是他们生命中的第一个夏季。新生宝宝处于快速的生长发育阶段,加之夏季高温会加快体内的新陈代谢,稍不注意可能就会引起宝宝的不适。因此在平时的衣食住行四个方面,家长需要重视,让宝宝健康度夏。

  1,宝宝的衣物需用心

  宝宝的第一夏,衣着既要舒适又要符合夏季特性。因此选择衣物时需要注意材质、款式等多个方面。多选择一些轻薄、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。

  同时,家长们北京治疗羊癫疯医院也要注意宝宝身体的卫生情况。宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度可以控制在32℃~35℃,正常情况下,宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

  2,宝宝的饮食要有心

  由于汗液增加,宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少,胃肠蠕动变缓,很多宝贝会出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良的情况,还有可能挑食、厌食。宝宝体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。宝宝的夏季饮食,需要从妈妈的角度和宝宝的角度两个方面入手。

  对于还在吃母乳的宝宝,其主要营养来源源自母亲石家庄哪家医院治癫痫好,因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入。在日常饮食中应该增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入,增强蛋白质的吸收,除此之外,还可以增加奶类等含钙丰富食物的摄入。这个时期的妈妈和宝宝都处于一个对营养物质非常渴求的状态,仅仅从膳食中摄取营养物质可能无法满足需求,妈妈们的日常饮食中也可以适当添加乳清蛋白、钙制剂等营养素。

  对于已经断奶的宝宝,主要依靠自身营养摄入,更要注意钙质的补充。日常饮食宜选择含钙丰富的、流质或半流质且较为清淡的食物。除食物补钙外,家长也可以通过钙剂给宝宝补钙。根据中国营养学会推荐的每日标准:0~10岁每日应摄入300至800毫克钙。对于新生宝宝,可选用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。迪巧颗粒剂使用一勺水即可冲泡,方便宝宝服用,口味上特别选择了接近母乳味道的黑龙江看癫痫那家医院好淡奶口味,能保护宝宝的味蕾且,钙量足且吸收率较高,是宝宝补钙的放心之选。

  3,宝宝的起居需留心

  室内空气的流通能起到非常好的降温效果,可现在大多数家庭都是空调度夏,也有一些家庭为了省电,只在一个房间开空调,这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动,进进出出,容易生病,所以建议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较平稳的温度环境。还需注意的是,不要让宝宝在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着宝宝吹,宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。

  同时,防蚊功课也要做足,给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在北京治颠疯哪个医院好房间内使用蚊香、驱蚊药水等用品,其中的一些辅助成分,如染料、有机填料、添加剂等在挥发时会释放出有害物质,刺激呼吸道,宝宝的脏器还没发育成熟,抵御外来毒害的能力较弱,长期使用会影响宝宝的健康。

  4,宝宝的出行要小心

  夏季天气炎热,紫外线光强烈,很多家长因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题,于是减少带宝贝外出的机会或使用大量的防晒霜,然而这样做其实不利于宝宝对维生素D的吸收。由于身体内自体合成维生素D的量相对减少,也影响到钙质的吸收。最放心的解决办法是外出时避免选在烈日出行,适量擦拭防晒霜,外出时间不宜过久,保持在2小时左右即可,这样宝宝体内的维生素D就足够了,不用再额外补充维生素D。