原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 内容详情

开学恐惧症是怎么回事?应该怎么克服? - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-19来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

开学前孩子的情绪会有一些异常,甚至会出现厌学的情况,这就是所谓的开学。因为经历了漫长的暑假时间,习惯了懒散,突然进入忙碌的学习阶段,势必会出现逃避和抗拒的心理,家长要做好引导工作。

什么是开学恐惧症?

开学恐惧症,也就是快要进入校园生活时,会出现恐惧以及抗拒心理,甚至会出现逃避的行为,这主要是因为经历了漫长的暑假生活,生活和作息不规律、每天晚睡上网看电视等,再加上假期吃得好喝得好,开学后会因为独立生活而变得无所适从,也有一些学生会担心新学期作业以及功课比较重南宁哪里治疗癫痫,担心和其他学生以及老师的人际关系等。

怎么克服开学恐惧症?

1、家长做好调解工作

在开学前家长应该适当的帮助孩子调节,做好入学前的一些准备工作,尤其是暑假最后几天,应该调整好孩子的生活内容以及心理状态,保证有合理的饮食,充足的睡眠来调节新学期的学习生活。尽量让孩子提前进入学习状态,让孩子开学前一个星期模拟正常的学习生活,按照学校的作息时间来调整,制作出作息时间表,督促孩子按时起床吃饭,这样能够让孩子开学之后,北京羊羔疯专科医院在哪里才有充沛的精力来投入学习中。开学的时候应该减轻孩子的压力,老师应该多给孩子进行暑假心理上的交流,并不是一味的去安排紧张的功课。

2、学生做好心理调节

学生必须要配合老师以及家长的做法,不能一直懒散,给予自己心理上的积极暗示比如这学期要努力学习,不能沉迷于网络或者游戏,同时也要注意好作息,多参加户外活动,合理的安排学习及生活时间。多和同学或者老师进行交流,及时把内心的想法告诉老师来帮助排解。

温馨提示

长春治癫痫去哪里

几乎每个学生都会出现开学恐惧症,这属于正常现象,不必过于担忧,家长必须要做好监督和督促的工作,在暑假时间不能一味的放纵,要管理好学习和生活,帮助他们克服开学恐惧症。必须要注重孩子心理上的调节,不能一味的注重于学习,多和孩子进行沟通和交流,给予一定的陪伴,要了解他们内心真实的想法,帮助他们排解内心的不悦以及压力。

(责任编辑:汤秀媚 )

文章关键词:

张湘民医生谈睡眠呼吸障碍

郑浩副主任医师谈失眠话题

张斌医生谈失眠认知行为疗法

潘集阳教授 关于强迫症相关热问解答

开学伊始,许多家长打来电话武汉治癫痫病哪家好反映孩子对新学期生活缺乏必要的心理准备,产生了焦虑、恐惧的情绪。这很大程度上是由于假期无忧无虑的生活与开学后紧……

无论多长的假期,对于孩子们来说都是短暂的。9月是全国中小学生新学期开学的日子,对于他们,老师和家长特别应当关心的,不是书本文具,而是:他……

当今,很多人都有选择恐惧症。面对各种各样的选择,人们害怕自己的选择让自己后悔或是过于追求完美,所以很多人都害怕选择。可是生活处处都是选择……

社交能力在目前的社会上是比较重要的一种技能,它能够迅速的帮助你融入各个圈子里,对于大家在社会上的立足有很大的帮助,但是不可避免的是始终有……

恐惧症是一种心理疾病,只有克服自己心里那一关,我们才能够更好地去面对。那么,我们该如何克服恐惧症呢?下面小编为大家介绍六招克服恐惧症的方……