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，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方： 番茄猪肝汤 用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。 制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁齐齐哈尔癫痫医院哪里治的较好后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。 功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。 方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。 ${FDPageBreak}
红萝卜炖牛肉原发性癫痫能治疗好吗?ng> 用料：牛肉250克、红萝卜250克。 制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。 功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。 方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。 红萝卜汁 用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、安庆看癫痫正规医院?维护上皮组织、防止感冒及保持正常。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热。 （责任编辑：吴燕 ） 文章关键词： 市一营养科潘丹峰主任谈吃水果 南方医院史琳娜主任谈鸡蛋 陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题 菊花和什么搭配更养生？ 冬天吃什么可以提高免疫力呢？冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。在这里，小编所带给大家的是适合在冬天…… 在冬天吃什么好呢？冬天可以多吃一些江西治疗癫痫的医院红色食物来补充能量，帮你在冬天也拥有一个好身体。今天，就来为大家介绍一下适合在冬天吃的4种红色食物都有…… 冬天是容易感冒的季节，无论是预防还是治疗都需要有正确的方法才会有效果。今天要为大家介绍的是饮食防治冬天感冒的方法，一起来了解了解都有哪些…… 冬天是孩子感冒的多发季节，在这个时候爸爸妈妈就要特别注意为孩子预防感冒。在这里，要为大家介绍的是从饮食方面来帮孩子在冬天减少感冒的可能性…… 《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏的时令。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。衣着应渐暖舒适、利于气血…… |
