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孕妇孕吐吃什么好 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-14来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

孕妇孕吐吃什么好

1、 时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含素的食物,可以防止,因为便秘会长春哪家治疗癫痫病医院比较好加重早孕反应。

2、 孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~3小时进食一次。妊娠多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防。

3、 避免咖啡、茶、薄荷等食品。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反得了癫痫病要如何治疗应,所以尽可能远离。

4、 汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

(责任编辑:杨绮琴 )

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