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2种蔬菜堪称“烂胃王”,吃得越多,胃病越重! -

时间:2021-01-13来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

十胃九病,这就说明胃病的发病率有多高,常常发生在成年人身上。胃是身体上重要的消化器官,消化道壁内的神经细胞数目仅次于大脑,因此被称为喇叭器官,一旦受损会有明显症状,如恶心和等。人们都知道蔬菜营养价值极高,能为身体提供所需要的微量元素和素,但有两种蔬菜胃病患者万万不能吃,吃得越多胃病就越严重。

哪2种蔬菜堪称“烂胃王”?

1、韭菜

虽然韭菜是绿色食物,能为身体提供无机盐和膳食纤维,但胃病患者不能吃太多。因为韭菜中含有某种物质,可刺激胃酸分泌,导致胃酸分泌过多,从而引起反酸呕吐,增加胃部不适感。

2、生洋葱

太原治疗癫痫哪家好 style="text-indent:2em;text-align:left;">大家都知道洋葱的营养价值高,其中含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,防止血液粘稠和降低血压,而且也具有杀菌消毒功效。虽然营养功效那么强大,但并不适合胃病患者,尤其是生洋葱,易引起胃部不适,导致胃痛胃胀以及食物不消化。

哪些坏习惯会伤害胃?

1、不规律饮食

胃部有自己的生物钟,在固定的时间点分泌胃蛋白酶和胃酸,若此阶段胃中没有任何食物,胃酸会直接腐蚀胃黏膜,降低其消化能力,从而引起胃溃疡和。因此需保持规律饮食,不管工作有多繁忙,一日三餐需按时吃。

2、一边吃饭一边说话

郑州哪家癫痫医院好,这里效果好em;text-align:left;">吞咽食物的过程中,会使得气体也跟随着进入体内,易引起和消化不良。一边吃饭一边说话或狼吞虎咽会增加气体进入量,同时也会烫伤口腔和食管粘膜,增加患上食管癌和风险。

3、吃饭速度太快

吃饭速度太快,不能让食物充分和唾液接触,影响食物吸收,也会增加胃中消化负担,进而导致消化不良、胃溃疡以及腹部等。

4、吃太多腌制和刺激性食物

相当一部分人属于重口味,喜欢吃刺激性食物,如咖喱、辣椒或麻椒等,虽然一时爽,但会刺激胃肠黏膜,易引起。另外腌制食物中也含有大量亚硝酸盐,进入胃部可转化成亚硝酸铵,增加患上胃癌风险。

河南癫痫医院哪最好trong>5、吃太多盐

高盐饮食不仅仅导致,增加心脏负担,而且也会对胃黏膜带来伤害,使得胃黏膜不停修复和受损,增加癌变风险。另外也不能吃腌制食物和烧烤,其中含有太多亚硝基化合物,同样会引起胃癌。

6、大量吸烟喝酒

香烟中的烟碱会导致胆汁反流,对胃肠黏膜带来伤害,刺激胃蛋白酶和胃酸分泌,易引起胃溃疡。大量喝白酒和啤酒可刺激胃黏膜,影响胃酸分泌,从而引发胃病。

温馨提示

平时需好好呵护胃部,合理安排一日三餐,吃饭时细嚼慢咽,每口饭至少咀嚼20~30下。注意饮食卫生,不能吃半生不熟食物,也不能喝来源不明的水分,以免受到幽门螺旋杆菌,从而导致胃癌。

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(责任编辑:苏婷 )

文章关键词:

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