原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 芦笋的做法 > 内容详情

两款清热祛暑夏季养生粥的做法夏季养生夏季饮食四季养生

时间:2020-11-11来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  夏日炎炎,闷热难当,人们都喜欢吃点冰凉的东西,下面介绍两款清凉的冰粥,消暑又开胃,不过要注意的是,虽然说是冰粥,但并不是要冷得让人牙齿发颤,适当的清凉就好,不然过度贪凉会让人体黑龙江专门治癫痫病医院脾胃受损。

  荷叶绿豆粥

  这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效,老少皆宜,特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。荷叶绿豆粥以荷叶、绿豆、检查癫痫病用住院吗粳米、冰糖为原料,做法是:绿豆用水泡发后,另用水将绿豆煮开花,制成绿豆汤;粳米煮成稠粥,半熟时加入绿豆汤、冰糖,搅拌均匀,一起煮开;粥熟后,取干净荷叶1张,趁热盖在粥面上,待粥变凉并呈淡癫娴病吃西药会好吗绿色,即可食用。 foodwang.com

  山楂冰粥

  山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。山楂洗武汉癫痫病哪家医院治的好净备用,糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱,适时取出食用。