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糖尿病人吃牛奶加麦片可抑制餐后血糖

时间:2020-11-06来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

    麦片有降血糖的作用,对轻型(如何治疗糖尿病)患者最为适用。麦片是一种高纤维食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用,其麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维癫痫病检查的出来吗素,其细胞壁越完整、越坚硬,对碳水化合物的吸收抑制作用越强,从而抑制餐后血糖与胰岛素应答。


  一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低湖南羊癫疯康复医院哪里好?。牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,是非常适合于糖尿病患者饮用的,能给糖尿病病友提供多种营养成分,且对血糖、血脂影响不大。还可解决中、老年人缺钙问题。每天500克牛奶补钙足矣。建议糖尿病病友喝牛奶用作早餐或加餐。
  特别强黑龙江好的医院治疗癫痫调的是喝牛奶时不能加糖,但可适量加点甜味剂以调节和满足糖尿病病友口感需要。一般而言,糖尿病病友每天吃一个鸡蛋比较适宜。另在选择食用时注意如下细节:鸭蛋所含热量及脂肪量多于鸡蛋;红皮鸡蛋所含热量及脂肪量又多于白皮鸡蛋。
  牛奶加麦片做法推荐睡眠质量会影响癫痫发作吗:首先,将无糖麦片50克,用开水调成7成干糊状后,将其放入微波炉中火转2分钟取出,再加250毫升无糖新鲜牛奶冲调饮用。每周2-3次早餐选用以调整口味。这样既保证了蛋白质、维生素的摄取,又可摄取粗纤维,有利于调节血糖。