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冬天喝什么汤好 推荐三款冬季养生汤

时间:2020-09-16来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

小编内蒙古儿童癫痫病医院etter-spacing: 0pt; font-weight: bold; font-size: 10.5pt; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">推荐:

   冬季养生汤一、山药排骨汤

  制作原料:四百克排骨,一百五十克山药,十克枸杞子,三十克胡萝卜,生姜,适量高汤。

  烹饪过程:先将排骨清洗干净,放入开水中去血水,将山药去皮,胡萝卜去皮,清洗干净,切成滚刀块备用。锅内放入适量清水、生治疗羊角风的医院哪家好姜片,等水沸腾后,放入适量高汤,再放入排骨、山药块、胡萝卜块和枸杞子,水再次烧开后盖上锅盖煮至排骨烂熟即可。

  食用:山药有很好的滋阴润燥功效,胡萝卜含有丰富的维生素,和排骨一起熬炖,味道更加鲜美,营养更加丰富,适合冬季饮用。

  冬养生汤二、乳鸽红枣汤

  制作原料:十颗红枣,一只乳鸽,十二克炙百部,生姜片。

  烹饪过程:将红枣去核,清洗干净,并将炙百部洗净干净备用。把乳鸽去掉羽毛,去掉爪子和内脏杂物,用清水洗干净后放入烧开的水中烫一会兰州治疗癫痫病医院,去血水。将乳鸽、红枣、炙百部、生姜片放入瓦煲中,加入适量清水,大火煮沸,改用小伙熬炖大约两个小时,放入适量食盐与生抽调味即可。

  食用功效:冬季干燥,炙百部可补益肺部,止咳化痰,红枣补血补气,乳鸽又能调理肾脏。因此此款乳鸽红枣汤不仅味美还能提高身体抵抗力和免疫力,实为冬季养生佳品。

  冬养生汤三、雪梨银耳瘦肉汤

  制作原料:三克银耳,五十克雪梨,一百克瘦肉,四颗蜜枣。

  烹饪过程:先将银耳泡发洗净,将清洗干净的瘦肉用开水去血水后切成脑电图检查异常是癫痫病吗块状,将清洗干净后的雪梨切成块状,然后将银耳、瘦肉、雪梨和蜜枣一起放进炖盅,加适量的清水,先大火烧开,煮沸后改用小火炖大约一个小时即可。

  食用功效:如果感觉冬天干燥,心烦意乱,不妨多喝雪梨银耳瘦肉汤。

  冬天喝什么汤好?养生专家称,多喝一些润燥去火气的清淡汤水是最好的。上文给朋友们介绍了三款冬季养生汤,如果有时间,可以尝试烹饪一下,让平淡的生活因美味而精彩起来。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)