原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 内容详情

夏季养生先护心 养心护心的食物推荐调养食疗

时间:2020-09-16来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  1、菠菜

  心血管。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。

  2、木耳癫痫病的常用疗法rong>

  抗凝血。研究发现,木耳含九种抗凝血物质,与洋葱、大蒜效果类似。

  3、海带

  预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防动脉硬化。癫痫病手术治疗p>

  4、芹菜

  降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。

  5、杏仁

  预防血小板凝结治疗癫痫疾病要花多少钱。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。

  6、薏仁

  降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

甘肃哪家癫痫病医院好

  7、黑芝麻

  防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。

(责任编辑:陈碧玲)