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橙子的功效与作用,橙子上火吗,吃橙子的好处

时间:2020-05-21来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

2015-12-30 15:32:19 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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橙子的功效与作用:橙子含有丰富的营养,比如膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及各种微量元素。橙子可以生津止渴、健脾开胃、去除油腻、消食醒酒的功效,还可以降低血压和血脂,促进肠胃蠕动,同时能够止咳化痰的功效儿童癫痫哪里治的好

不过吃橙子的时候注意,不要空腹的时候吃,也不要饭前或者过量吃,否则容易出现反胃恶心呕吐等情况,一般一个吃一个即可,如果特别爱吃,一天不要超过3个。

并且注意橙子不要和槟榔一起吃,而且因为脐橙皮会有保鲜剂,因此不建议用皮浸泡水。喝牛奶1小时左右不建议喝牛奶,否则容易影响吸收和消化。