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补肾健脾的食物有哪些-

时间:2019-12-03来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

 

  1、红枣

  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

  2、苦瓜

  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的吃癫癫药能少量饮酒吗作用。

  3、山药

  其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  4、百合

癫痫病在那个医院检查最好  有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  5、白扁豆

  初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

  6、黄鳝<黑龙江癫痫病正规医院/strong>

  入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

  7、花生

  深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

  8、莲藕

  莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。

 武汉癫痫病治疗 9、栗子

  有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

  10、胡桃

  能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。