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饿死也不见变痩的四大因素

时间:2019-11-15来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

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  在一些特别需要庆祝的日子,如生日、节日或者仅仅是一个天气好的日子,你有多86%的机率会用开怀大吃的方式来延续你的好心情。其他的情绪也会影响你的食欲:厌倦促使你比平时多吃52%,而沮丧、寂寞令你多吃39%。明白你现在的情绪状态对停止不必要的食欲很有帮助。

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    1、情绪--明白它的影响有助于控制食欲

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