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巧吃月饼注意防胃病_饮食

时间:2019-10-30来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  “海上生明月,天涯若比邻。”随着中秋佳节的到来,天气也慢慢进入秋季肠道传染病的高发季节。消化科专家提醒市民,这一时节要注意卫生,防止病从口入,对月饼等应节更是要巧吃。

  巧吃月饼四注意

  现代工艺制作月饼,月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等食品,但制成馅料后,由于加入了大量的糖与油,已摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会使血糖、血脂增高,还不利于胃肠健康。那么,吃月饼应该注意些什么呢?在此,陈主任建议大家:

  一、要选购正规厂家生产、符合卫生质量呼和浩特癫痫病医院标准、无有害添加剂、在有效期内的安全卫生的产品。否则,如果食入污染、变质的月饼,非常容易导致食物中毒、急性胃肠炎。

  二、品尝月饼不宜配食冷饮食,比如啤酒、饮料、雪糕、瓜果等等。一位小伙子,因吃了3个月饼,又喝了一升冰镇啤酒后导致急性胰腺炎,住院治疗一月才好转,还落了个消化不良的病根。中医认为,月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。吃月饼后饮白开水或热茶,有助于消化。

  三、适量品尝,不宜多食。普通大小的一枚月饼,建议用刀切成四块,一次吃一至两块,合起来,一癫痫病常见的治疗方法有哪些天吃一枚月饼足矣。如果是老人、孩子、消化不良的人,更要少吃。一次大量食用,由于月饼中脂肪和糖的含量很高,轻者导致恶心呕吐、厌食、消化不良,重者诱发胆绞痛、急性胰腺炎,甚至导致胃扩张。

  四、月饼不宜空腹吃,不宜当早点。

  有如下的病人不宜吃月饼:

  1. 病人:月饼是高糖、高脂食品,糖尿病患者要忍一忍,坚决不能吃月饼。

  2. 胃溃疡、十二指肠溃疡病人:吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利,以不食月饼为宜。

  3. 慢性胆癫痫小发作的症状囊炎、慢性胰腺炎病人:吃月饼容易使病情复发,引起剧烈的胆绞痛及上腹痛,这些人还是以不吃月饼为宜。

  4. 老年人和儿童:消化机能较强,他们或消化系统功能下降或未发育成熟,不宜于多吃月饼,尝尝即可。

  5. 龋齿病人:月饼等甜食对牙齿不利,龋齿病人要尽量少食月饼,在吃完后要立即漱口刷牙,清洁牙齿。

  6. 胆结石病人:吃月饼刺激胆汁,易引发胆绞痛发作。特别是青少年胆结石患者,一定要禁食月饼。

  7. 肥胖、高血脂、、及病人:要尽量少吃或不吃月饼。因为这些人群进食月饼后,血液中的胆石家庄什么医院治癫痫固醇和甘油三脂的含量会升高,血液变得更加黏稠。

  8. 慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人:月饼高油高糖,较难于消化,这些人也要克制一下自己的欲望,暂时不要吃月饼。

  9. 欲减肥的人:月饼是高糖、高脂食品,热量极高,尤其是晚上吃,吃完不运动,更会让我们发胖,想保持优型或想减肥瘦身者,不宜于多吃月饼。

  10. 孕、产妇: 月饼是高糖、高脂食品,妊娠期应少吃辛温燥火和难于消化的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。产妇需化生乳汁以养婴儿,饮食应营养丰富、易于消化,因此要少吃月饼。