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牛奶食疗法你知多少?_饮食

时间:2019-10-30来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  

      寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热北京哪家医院癫痫治疗效果靠谱量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人快乐每一天!

  中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道商丘治疗癫痫病医院那里靠谱、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

  1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成睡眠型癫痫怎么治疗粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短,治疗特发性癫痫的医院有哪些营养损失少。

  2.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可,可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。