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番茄酱菜花怎么做好吃,番茄酱菜花的做法详细步骤,做番茄酱菜花的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

简介:番茄含有丰富的维生素,花菜能够健脾胃,生津止渴,一道清淡可口,营养健康的番茄酱菜花,老少皆宜,您学会了吗?

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟湖北哪有治疗癫痫的医院

用餐人数:3-4人

食材

主料:

花菜:400g

番茄:2个

辅料:

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盐:适量

白糖:适量

葱:适量

步骤:

1.首先将番茄去蒂,切块。

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2.花菜切朵、葱切葱花。

3.锅中倒入热水,水开始,加一勺盐,倒入花菜,焯熟后捞出。

4.锅中倒入油,下入葱花,煸炒数秒后,加入番茄,翻炒至出汁时,加两勺白糖哈尔滨癫痫病的治疗医院哪里,均匀翻炒,接着倒入花菜,翻炒收汁,就可以出锅装盘啦!

小贴士

1、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以要先焯水

2、炒西红柿的时候加入白糖,可以因人而异