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贫血的食疗方法有哪些?

时间:2019-08-12来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

贫血在生活当中也是时常出现的,而我们知道贫血的发生影响到人们的健康,所以对于贫血我们也要引起重视,对于贫血的患者来讲尤其要注意饮食的调理,可以做好相关的食疗,那么贫血的食疗方法有哪些?

一、莲子桂圆汤

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莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。长沙哪医院看癫痫病好>

二、鸡肝西红柿汤

鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有强身的功手术治疗癫痫病有哪些要求效,适用于贫血引起的头晕眼花。

三、红枣黑木耳汤

红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血全国治疗癫痫病的医院,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

关于贫血的食疗方法就为大家讲述这么多,我们了解了贫血的这些食疗方法,希望在日后当出现贫血状况的时候能够及时做好上面食疗,早日摆脱贫血的困扰,因为贫血对于健康是有着很大危害性的,积极的治疗和护理很必要。