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超级美味荠菜水饺的做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

美味的是很多人的心头之好,所以很多人在春季就会跑到野外也挖一些荠菜回来吃,一般来说,很多人都会用荠菜来做馅吃,今天我们就来学学这超级美味的荠菜水饺的做法,而且超级简单的做法,但是美味确实大大的哟!

超级美味荠菜水饺的做法,简单四步让你轻轻松松吃上饺子:

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1、荠菜洗干净,过沸水后捞出攥干

2、备用洗净,和荠菜分别切碎

3、.剁好的肉馅,用花椒水搅拌上劲,加入,胡椒粉

4、凉水面团(面:水=2:1),揉光滑后醒半个小时以上,揉成长条状,切成适合大小的面剂子。按扁小剂子,赶圆饺子皮,包成饺子

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<江西癫痫病治疗哪里好p>用荠菜包饺子的的小提示:

1、荠菜根很有营养, 也很好吃, 不必去掉, 有俗语可证: "挖荠菜不挖根,不如在家蹲一蹲”。

2、报春的野荠菜富含叶绿素、膳食纤维和矿物质,味道清香,鲜嫩可口; 荠菜的营养成分十分全面,在每100克新鲜荠菜中,含有专治儿童癫痫症蛋白质5.3克,脂肪0.6克,糖6克,420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,要比一般家种蔬菜高得多。其维生素的含量也很丰富,胡素的含量可与相当,维生素c的含量甚至比还要高。所以,近来又有学者将荠菜列入癌症患者食谱。

3、葱姜花椒水的制备, 看这里, 只不过这次我加了花椒一起捣碎。


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