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小米枸杞糕的做法,冬季喝小米粥的好处(2

时间:2019-07-13来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,色氨酸在人体内代谢生成羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,羟色胺在广西专业治疗癫痫的医院在哪人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内南昌癫痫哪个医院好的色氨酸数量。此外,子仁、腐竹、豆腐皮、、、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 蒜、小米椒放在西胡瓜上,再加入藤椒油,少许生抽北京癫痫病医院治疗怎么样,味精、醋和糖,再淋上热油即可。

小米枸杞糕功效:安神,保护视力,保肝,降三高,抵抗力。

云南治疗癫痫方法>小米枸杞糕工艺:蒸,难度:未知,人数:未知,口味:甜味,准备时间:未知,烹饪时间:<30分钟。