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罗汉果泡水喝的功效 罗汉果的五种吃法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  想必大家很熟悉,它被人们称作“神仙果”。罗汉果含有多种营养成分,比如维生素C、、糖、蛋白质、脂类等,它可以治疗一些疾病,因此有很多的人喜欢用罗汉果泡茶,那么,罗汉果泡水喝的功效有哪些?

  罗汉果泡水喝的功效

  罗汉果的味道也比较的好,甜甜的,十分适合用来泡茶哦,那么,它的功效有哪些呢?

  中医解释说,罗汉果性凉,味甘,入肺、大肠经。有清热解毒,生津止渴,润肠通便的作用。

  罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品,因为罗汉果能够加强胰脏机能,帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透,让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

  1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

  2、罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

  适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;

  演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;

  长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

  温馨提示:罗汉果泡水喝的功效包括生津止渴、清热润肺、降血脂降血压、润肠通便等。可可见,罗汉果被称之为“神仙果”是有一定的道理的。人们可以通过饮用罗汉果水来达到养生保健的功效。

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  罗汉果怎么吃

  吃法一、罗汉果猪肉汤

  【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,100克,3个,食盐适量。

  【制作】柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。

  锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

  【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  【功 效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

  吃法二、减肥健身饮料

  [] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量片 10克 净 水 250克。

  [制法] 1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3.将适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

  吃法三、糖果饮料

  原料:罗汉果250克,适量。

  制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

  吃法四、罗汉果粥治疗癫痫的费用是多少p>

  原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、适量。

  制法:1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

  2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

  吃法五、蜂蜜果糖饮

  : 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙。

  做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.

  用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.

  功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.

  小提示: 如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室.另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代替.

  吃法六、罗汉果降脂茶

  材料: 月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,20克.

  做法: 把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟.

  用法: 这道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!

  功效: 健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著.

  小提示

  1. 月见草,绞股篮,罗汉果这些河南羊羔疯治疗药物在中药店都可以买到哦,玫瑰花可以在花草茶店买到。

  2. 罗汉果降脂茶,虽然它是甜的饮料,但是它的热量比较低哦,几乎接近零,所以减肥的美美可以放心的饮用了。

  吃法七、罗汉果粥

  材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.

  做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥.

  用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用.

  功效: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.

  小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试吧!

  吃法八、糖水罗汉果

  用料:罗汉果 2枚, 1节,干红枣 7粒,糖 3汤匙(45g),清水 600毫升

  做法:莲藕清洗干净,削去外皮,再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。将清水和放入锅中,大火烧沸后放入罗汉果和干红枣,小火慢慢熬煮20分钟。

  然后将莲藕片放入,再用小火慢慢煮制15分钟即可。

  罗汉果的副作用

  第一点

  一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。

  比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉癫痫中西医治疗方法哪种好果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

  第二点

  最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。

  罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.

  如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌.

  短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。

  但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

 

  建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。

  第三点

  中医药学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

  现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖,这种糖甙的甜度是甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;

  含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。

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