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(图)炒豆腐_炒豆腐的做法家常热菜

时间:2019-05-18来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年吃,不受季节限制,由于豆腐得做法可以多种多样,简单方便又营养,是我们家常菜中最不可缺的家常菜食材之一。

太多了,可煎、炒、烹、炸、炖,最经典的做法就是、家常豆腐、豆腐、红烧豆腐等等。豆腐做起来简单最节省时间,10分钟可以把一块豆腐做的色香味俱全。家里通常没菜了,你就会想去买一块豆腐,加两根香葱,不到十几分钟一盘热气腾腾、香喷喷的红烧豆腐端出来了,如果你是肉是爱好者,加点五花肉,一勺郫县豆瓣酱,一点花椒粉、胡椒粉,又是一盘麻辣下饭的端出来了,你会想,有豆腐真好啊,简直就是懒人族,上班族的好福音。癫痫病患者在饮食方面应该需要注意什么呢?>

炒豆腐想必都不陌生吧,一块豆腐被炒的香气逼人,淡淡的金黄色,点缀少许红辣椒末,撒上绿油油的香葱末,又是一盘10分钟的懒人菜,搭配米饭、大米粥,都是不错的选择老少皆宜,你不会发愁,娃娃不爱吃,老人不能吃,这下全都能吃爱吃了。

老少皆宜的懒人菜炒豆腐

主料:嫩豆腐、红辣椒

辅料:植物油、盐、味级鲜、胡椒粉、鸡精

炒豆腐的做法

1、把豆腐切小陕西癫痫病治好大概要多少钱块,香葱洗净切末,红辣椒洗净切末

2、热锅凉油,油热8成下豆腐块,翻炒均匀加盐,中小火翻炒2分钟,味级鲜翻炒均匀

3、如果太干,可以加少许水再次翻炒2分钟,加红辣椒、鸡精翻炒均匀

4、加胡椒粉,撒上香葱末翻炒均匀即可

炒豆腐做法小贴士

那里治疗癫痫最好1、炒豆腐得用嫩豆腐,老豆腐口感不好,不要老翻动豆腐,易碎

2、此款豆腐不能用大火翻炒,心急吃不了热豆腐

美食城网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

治癫痫病哪好ss="ingredienta">西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:

菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...