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冬季饮食遵循6大原则_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

你可能担心吃肉会产生肥胖和“三高”。放心吧,我常说,狼吃羊,羊吃草,狼瘦羊肥。事实上,你吃的肉越多,特别是羊肉,你就越身轻如焦作市看癫痫病去哪家中医医院燕,血脂正常。

3、生吃,特别是

生食充满酵素和其他营养物质,蕴含的能量是熟食的2-3倍以广元癫痫病应该如何治疗上。

你一定要问,冬天不是要吃热的吗?吃生的怎么可能御寒?没错,吃熟的而且是热的,可以立刻提升体温。但是,两个四平羊羔疯哪治的比较好小时以后,熟食的消化吸收会浪费大量的能量。西方人喜欢吃生菜沙拉和带血丝的牛排、喝生水,可以在冬天穿短袖衫或短裤。中国人喜欢吃熟食、甘肃看癫痫费用喝开水,一到冬天就要穿棉袄棉裤。

(责任编辑:zxwq)