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一杯水治好9种病 每天要喝4杯救命水 - 天下菜谱网

时间:2018-11-13来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  一杯水治好9种病  每天要喝4杯救命水!俗话说“人可以七天不吃饭,却不能三天不喝水”。水是人类的生命之源,喝水是最平常不过的事了,但你每天喝水却未必喝的对!喝水也有讲究,喝水的时间,水量的多少,都会对健康产生重要的影响。正确的饮水习惯有延年益寿的神效,往往一杯白开水就能就救你的命!

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  【每天喝四杯“救命水”】

  早晨要喝三种救命水

  早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水,中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后,身清远市最权威的儿童癫痫病医院体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度,增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种:

  第一种是清澈的水,白开水、矿泉水皆可,能够降低人体血液黏稠度;

  第二种是柠檬水,柠檬酸能够提升早晨的食欲;

  第三种是淡盐水,它对便秘的人非常有益。

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  心脏病睡前一杯救命水

  如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

  心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由重庆治癫痫哪里好于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

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