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小炒蒜苗,消食健胃还护血管 | 今天吃什么?

时间:2018-07-16来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  May.3

新乡市哪家医院治癫痫病好 style="font-size:14px">  初夏三鲜为首,它兼具蒜的香辣和有蒜叶的鲜美。在燥热的夏天来一道蒜苗炒瘦肉,不仅保护心血管,还健胃消食。<儿童癫痫病的病因有什么/span>

  蒜苗炒瘦肉

  蒜类含硫化物,保护心血管

  ※材料表

  瘦肉100g

  蒜苗50g

  适量

  油儿童癫痫病治疗的费用、盐、、适量

  ※详细步骤

  1.将食材洗净,瘦肉切片,蒜苗切段,红椒切丝;

  2.瘦肉片抓盐、酱油,下锅炒熟再放蒜苗段和红椒丝;

  3.加酱油、盐翻炒均匀至熟透后,淋上少许麻油出锅。

 癫痫用中药可以治好吗 Tips

  蒜苗事先腌盐更容易入味。

  ※营养价值

  蒜苗含硫化物较多,使更容易控制,扩张毛细血管、降低血黏度、改善微循环,还能软化和保护血管,降低人体中血脂和,常食用可以预防动脉粥硬化和某些心血管疾病。