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黑木耳:血管“清道夫”高血压饮食

时间:2018-06-12来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]


    黑木耳是一种药食两用的菌类植物,我国早在隋唐年间就开始人工培植并将它列德州癫痫病医院为可药用的植物。

    黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的2曲靖治疗癫痫病的医院0倍,微生素B2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素。

    医学研究证明:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活长春什么医院看癫痫好血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用,有利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、四平羊羔疯小发作治疗肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。