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瘦身食谱:清炒菠菜做法减肥美容

时间:2018-06-12来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

瘦身食谱:清炒菠菜做法

【选料】  菠菜嫩茎叶400克,葱姜丝共10克,植物油20克,酱常见的癫痫病治疗方法有哪些油10克,精盐、料酒、味精各适量。

  【制法】  ①将菠菜差得冼净,根部用刀劈开,然后切成3厘米长的段,用沸水稍烫一下,捞荆门儿童羊羔疯专科医院出,沥开水分。②炒锅上火,注入植物油烧至七成热时,用葱姜丝炝锅,然后倒入菠菜,加入酱油、精盐、料酒、味精,颠翻均匀出锅即成。【文章整理byfoodwang.c乌鲁木齐治癫痫那家好om】

  【特点】  鲜嫩,清淡。

  【功效】  菠菜含想要治疗癫痫病,需要用什么样的治疗方法呢?维生素A、维生素B族。维生素C,特别是维生素A、维生素C的含量比一般蔬菜多,是低热量、高纤维素、高营养的减肥蔬菜。肥胖者常食此菜,具有良好的减肥健美作用。