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荸荠甜汤 帮孩子长个孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

  荸荠磷的含量非常高,对牙齿和骨骼的发育有很大的好处,因此荸荠特别适合儿童食用,帮助他们快快长高。荸荠还有清热泻火的良好临汾癫痫病治疗医院哪家好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜于发烧病人。它还具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

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  提示:荸荠是水生蔬菜,极易受到污染,生吃易中毒,建议熟制后食用。

  做法:(1)6颗红枣洗贵阳癫痫病医院那好净,去核泡软;15克腐竹用水泡软,再换水将腐竹漂白,捞起后沥干水分;(2)75克荸荠洗净,削去外皮,备用;(3)将红枣、荸荠及7宣城癫痫病医院00毫升水放入锅中,用大火煮开,转小火熬煮20分钟,放入腐竹续煮5分钟,最后放入适量冰糖,至溶化即可。