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冬季喝什么暖身滋补汤 适合冬季进补的食谱

时间:2018-06-01来源:家常菜菜谱 -[收藏本文]

编辑:小菜

  这两天早上送孩子们去上学,明显的感觉到天气越发的寒冷了,即将进入隆冬季节,也就到了该进补的时候了。药店、超市到处都是“冬季进补”、“美容膏方”等令人眼花缭乱的宣传单,很多朋友也喜欢买来一些进行“药补”,但癫痫病哪里治我认为对于那些健康、身强体壮的正常人,就没有必要了,只需注意饮食调养及适当的体育锻炼就行了,今天特意为大家罗列了最适合冬季调养身体的温补类汤品,希望温暖你的冬天。

  一、汤

  老人们常说:“吃夏吃,不劳医生开药方”。其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。秋冬洛阳市看癫痫病的专科医院在哪里天气候寒冷,人们多食热物,所以胃内容易积火。萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜。萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,且富含维生素。萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高压和冠心病。属于红肉,最是温补系列的肉类~秋冬季节来一碗从手到脚都是暖暖哒~ 炖的软烂吸收了羊肉的汤汁也超级鲜美!

  材料:丽江市治癫痫去哪家医院好an>羊肉、、红、、

  羊肉萝卜汤的做法步骤

  1. 羊肉用清水泡着,多换几次水直至木有水,这样有助于去除膻味~ 泡好的羊肉切小块,羊肉姜片料酒清水放锅里煮~

  2. 煮出脏兮兮的泡沫就关火

  3. 羊肉清洗干净加姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~ 如果用看羊癫疯好的专科医院煤气炉,煮沸后中小火1个半小时左右

  4. 炖汤的时候准备白萝卜,将白萝卜削皮,切小块

  5. 炖好了之后加入白萝卜

  6. 再选一次炖汤模式

  7. 炖好的,加入和盐稍微煮一会儿就OK了~~ 喝汤的时候可以撒一小把葱花~

  8. 另起一锅清水下入,煮至半熟的时候将放入羊肉汤里煮,更是鲜美!